suco-uva-integral-dieta-corpo-emagrecer-corteOi minha gentee!!Como está tudo por ai?Hoje vamos falar de outro vicio meu, o suco de uva integral, a bebida ajuda emagrecer, previne doenças cardiovasculares e melhora a circulação sanguínia.

O poder antioxidante é outro grande beneficio conhecido que o suco oferece, já que a casca da uva contém o reverestrol, substância que protege nosso coração e artérias, além de fazer o papel de proteger nosso corpo dos radicais livre, liberados diariamente em nosso organismo, e que são nocivos e aceleram o envelhecimento.

O suco de uva integral também contém substâncias excelentes para promover imunidade, protegendo nosso corpo de muitas doenças.

O modo mais indicado é ingerir o suco de uva integral em intervalos das refeições, não há necessidade de adição do açúcar, pois junto com refeições ele pode gerar gases e tornar a digestão mais lenta e a quantidade ideal é um copo por dia.

De forma resumida resumo, seguem os benefícios do suco:

Ajuda no emagrecimento

Retarda o envelhecimento

Fortalece nossa sistema imunológico.

Previne doenças cardiovasculares

 Importante: Ao comprar o suco sempre certifique se ele é realmente integral, ou seja, sem nenhuma adição de açúcar, se está com uma cor roxa encorpada, formando muitas vezes cristais no fundo (processo natural quando o suco é realmente integral) e se ele foi levado a 80  graus de temperatura em sua produção (processo necessário para obtenção de um suco com altos níveis de reverestrol).

Eu ando fã do suquinho de uva integral.

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bojo e até a próxima!

 

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