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Oi minha gente! Estive em minha avaliação física no último sábado e acabei me deparando com a realidade, que não foi lá muito boa, aumentei meu índice de massa gorda e perdi o de massa magra e isto, lógico, já me motivou a procurar correr atrás do prejuízo e mudar a alimentação que estava um tanto quanto relaxada.

 Buscando fazer comidas mais saudáveis, (eu amo sempre testar receitas novas e como combinado todo começo de semana aqui tem dicas fit) fiz esta que deu super certo e achei super saborosa: Pimentão recheado com carne moída de patinho.É muito fácil.

Ingredientes:

1kg de carne moída de patinho.

3 unidades de tomate.

Cebola e alho a gosto.

Molho de tomate natural.

4 unidades de pimentões coloridos.

Modo de Preparo

 Refogue patinho moído na cebola e azeite, depois de estar bem refogado, jogar tomate bem picadinho, misturar e refogar mais um pouco, reserve.

 Parta os pimentões em dois, tire o recheio de sementes  e preencha com o refogado de patinho moído,

 O prato não vai nenhum tipo de carboidrato, por isso se necessita sirva com arroz integral, batata inglesa ou doce, combina muito.

Espero que tenham gostado.

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Bjs e até a próxima.

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