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Oi minha gente! Estive em minha avaliação física no último sábado e acabei me deparando com a realidade, que não foi lá muito boa, aumentei meu índice de massa gorda e perdi o de massa magra e isto, lógico, já me motivou a procurar correr atrás do prejuízo e mudar a alimentação que estava um tanto quanto relaxada.

 Buscando fazer comidas mais saudáveis, (eu amo sempre testar receitas novas e como combinado todo começo de semana aqui tem dicas fit) fiz esta que deu super certo e achei super saborosa: Pimentão recheado com carne moída de patinho.É muito fácil.

Ingredientes:

1kg de carne moída de patinho.

3 unidades de tomate.

Cebola e alho a gosto.

Molho de tomate natural.

4 unidades de pimentões coloridos.

Modo de Preparo

 Refogue patinho moído na cebola e azeite, depois de estar bem refogado, jogar tomate bem picadinho, misturar e refogar mais um pouco, reserve.

 Parta os pimentões em dois, tire o recheio de sementes  e preencha com o refogado de patinho moído,

 O prato não vai nenhum tipo de carboidrato, por isso se necessita sirva com arroz integral, batata inglesa ou doce, combina muito.

Espero que tenham gostado.

Se gostou da dica tem mais. Me siga tamb[em na redes sociais > @instadaisaduarte e Página do Facebook, Isabela Duarte.

Bjs e até a próxima.

Isabela Duarte
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Olá minha gente! O #isaindica de hoje vai dar água na boca e é para aqueles que amam um bom roteiro gastronômico em viagens ( e quem não ama?).

Em recente viagem para o Chile com a turma de amigos ( viagem da qual vou falar mais em outros posts) , não podíamos fazer escolha melhor para o almoço do primeiro dia, o restaurante Tierra del Fuego. E que restaurante! ele conta com uma vista deslumbrante, um atendimento sem igual e a comida perfeita.

Vamos a algumas informações:

Onde fica?

O restaurante fica em Vina Del Mar, Avenida 8 Norte 65 , Playa Acapulco.

Preço médio por prato?

Vai depender da sua escolha, o restaurante oferece muitas opções de entradas, saladas, peixes e carnes vermelha. Mas em média um prato com salada, guaranição e um tipo de carne fica em R$75,00.

O ambiente?

O lugar é muito lindo, sem contar a vista magnífica, já que o restaurante fica bem do ladinho do Mar e é todo de vidro, de forma que você aprecia a vista enquanto degusta um prato .Inclusive por ser tão próximo ao mar, já sofreu 3 enchentes, mas continua são e salvo funcionando a todo vapor.

Horário de funcionamento?

Funciona de dia a partir das 10 da manhã e noite, mas de dia você pode almocar até as 15 h.

Não fizemos nenhuma reserva, mas não tivemos dificuldade em ser atendidos.

O atendimento?

Excelente!Os garçons são simpáticos e foram pacientes para nos explicar o cardápio.

Os pratos?

Tem opções da cozinha chilena, peixes e “parrilla”, um churrasco típico.

Dica importante: O melhor é ir de dia, para não perder a vista linda que tem.

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Os banheiros têm uma arquitetura única, remetendo ao rústico e moderno ao mesmo tempo, fantástico.

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Os Pratos 

Atum selado ao gergelim e risoto de alho poro, para mim, um dos melhores pratos de toda viagem.

IMG_1346Filet de cordeiro com legumes salteados na manteiga.

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Salmão Grelhado com batata recheada e gratinada.

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A estrela da noite sem dúvidas foi este prato de entrada, com camarões empanados e ao alho e óleo e essências, lula empanadas e marcha (um marisco típico de lá).

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E a turma toda aproveitou muito com certeza aprovou.

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A vista do restaurante que falei.IMG_1332

 

E se vocês foram ou ainda vão a este restaurante me contem tudo de como foi.

A gente se vê também nas minhas outras redes sociais: @instadaisaduarte, página facebook:Isabela Duarte.

Um beijo e até a próxima

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Isabela Duarte
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Olá pessoal, começo de semana, momento de organizar o menu saudável da semana e pensando nisso sempre trarei dicas fit nestes dias.

Para hoje trago esta receita saudável e que eu estou amando fazer , por ser prática e deliciosa.Pode ser servido nos lanches ou ceia.

 Você pode fazer os bolinhos para congelar, ou simplesmente para deixar na geladeira e esquentar depois para um lanche.

 

Ingredientes:

 

✅2 colheres (sopa)azeite

 

✅1/2 colh (café) de alho c/ sal

 

✅2 colh (sopa) cebola picada

 

✅150g frango cozido

 

✅1/2tomate picado

 

✅pimenta do reino a gosto

 

✅1 colh (sopa) de creme de ricota (light)

 

✅2 colhi (sopa) cebolinha picada

Ingredientes/Massa :

 

✅2 ovos

✅2 colh (sopa) tapioca

 

✅1/2colh (café) sal

 

✅chia a gosto

 

✅1 colh (café) fermento em pó

Como fazer:

 

Refogue os ingredientes do recheio e por fim acrescente o creme de ricota.

Para a massa: bata os ovos, cebolinha, tapioca, chia e deixe a massa homogênea, por fim coloque o fermento e bata bem.

 

Coloque o recheio depois preencha com a massa em forminha de empada ou cupcake, leve ao forno médio e asse até o ponto de crescimento do bolinho em forno médio!

Participem também de minha outras redes sociais e veja mais dicas como esta, @instadaisaduarte e página no Facebook Isabela Duarte.

Te espero lá, vejo e at[e a pr[oxima!

 

Isabela Duarte

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Hoje é dia de ficar antenado e bem vestido com as dicas das tendências do momento e que vão continuar.

O trend queridinho do momento são eles :os looks pijama, peças literalmente tiradas da gaveta de pijamas para rua.

A verdade é que nossa moda está ficando cada dia mais prática e confortável, o que vai muito de encontro com estilo da mulher atual, e o look pijama, sem dúvidas é um exemplo disso.

De floral ou de bolinhas, não importa, esta é uma peça que tem a prioridade o conforto, mas nem por isso a elegância deve ser deixada de lado e para que isso não ocorra ai vão algumas propostas.


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Uma dica essencial para compor os looks pijama é sempre utilizar bons acessórios e um cabelo bem arrumado.Nada de ir sem make com cabelo mais ou menos, pois o pijama já é um look menos sofisticado e mais despojado, sem os acessórios, make e cabelo arrumados o look perde o sentido.

 

 

 

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Então é isso, espero que tenham gostado desta dica!

Espero vocês em minhas outras redes sociais @instadaisaduarte e página do face> Isabela Duarte.

Bjo bjo e até a próxima!

Isabela Duarte